Vorwort

Liebe Seniorinnen und Senioren!  

Sport und Bewegung sind fixer Bestandteil des OÖ Seniorenbundes, schließlich ist das die beste Gesund-heitsvorsorge. Es ist medizinisch erwiesen, dass sport-liche Aktivitäten die wirkungsvollste Waffe gegen das vorzeitige Altern sind. Daher ist es uns ein besonderes Anliegen, Menschen zur Bewegung und somit zur persön-lichen Vorsorge zu motivieren und mit unseren breitge-fächerten Sportangeboten einen Beitrag dazu zu leisten. Unser Sportangebot ist so gestaltet, dass für jeden etwas dabei ist, von Nordic Walking und Wandern über Radfahren, Turnen und Tanzen bis zum Tarock, Knittelwerfen und vieles mehr. Wichtige Faktoren bei allen Aktivitäten sind natürlich auch die Gemein-schaft und Geselligkeit, denn gemeinsam macht auch Bewegung mehr Spaß. Mit unserem Fit-Pass möchten wir Ihnen eine Hilfestellung für regelmäßige Bewegung zu Hause oder auch in der Gruppe mitgeben. Er enthält abwechslungsreiche Übun-gen fürs Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining sowie Beweglichkeitsübungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Wir wünschen Ihnen viel Freude dabei!

 


LH a.D. Dr. Josef Pühringer
Landesobmann


Mag. Franz Ebner
Landesgeschäftsführer

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